Aquí y Ahora

El ser es la Vida Una, eterna y siempre presente, que está más allá de las miles de formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no sólo está más allá sino que también está profundamente dentro de cada forma de vida, constituyendo su esencia más invisible e indestructible. Eso significa que puedes acceder al Ser ahora mismo, porque es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza.

- Eckhart Tolle

Una de las bases de la meditación es conseguir alcanzar la quietud mental. Cuando los pensamientos no interfieren el momento presente, cuando la mente no manipula la realidad con sus conclusiones, interpretaciones, etiquetas y juicios, es cuando la conciencia, lo que en realidad eres se manifiesta. Pero este estado no solamente se alcanza mediante los ejercicios de meditación que puedes aprender individualmente o recibiendo clases de yoga, de terapia espiritual o cualquier actividad en grupo a la que puedas asistir. No necesitas un momento del día, ni un lugar silencioso y apartado de toda forma de vida para conseguir apartar todo pensamiento. También puedes alcanzar la quietud mental haciendote presente, una herramienta que te hace estar aquí y ahora, siendo testigo de ti mismo, consciente del momento que vives, el único instante que existe, la única realidad y verdad a la que puedes acceder.

Grandes pensadores, reflexionadores e iluminados abogan por este estado, algunos lo llaman presencia, hacerse testigo, iluminación, conseguir ser uno con la vida misma. Poder ver un atardecer tal y como es, sin ningún tipo de etiqueta o de conclusión que le de una calificación o juicio. Al hacerte presente, al estar aquí y ahora, tu mente no manipula la realidad con sus interpretaciones, con lo que ha aprendido, con todo lo que proviene del pasado. Al dejar de lado los pensamientos y dejar que sea la conciencia quien actúe, cualquier ser que pase por tu vida, cualquier forma de vida con la que compartas un momento, cualquier situación que experimentes no será juzgada, no habrá barreras, el conducto del amor, el cual es el conducto universal, hará que agradezcas el poder estar saboreando y disfrutando ese instante. El respeto saldrá de dentro de ti como un volcán y hará que seas capaz de apreciar la esencia de estar vivo.

Muchos de nosotros hemos estado demasiado tiempo inmersos en nuestros pensamientos, en lo que hemos ido aprendiendo de nuestro entorno, todo bajo el juicio de nuestra mente. Algunos momentos hemos sido capaces de dejar eso de lado y ser conscientes del momento presente, pudiendo disfrutar de esa lucidez, lo que comúnmente se llama felicidad. Pero cuando nuestra felicidad depende de lo que ocurre a nuestro alrededor, cuando nuestra felicidad depende de lo que vaya a pasar mañana, de lo que mi pareja, hermano, amigo o cualquier ser humano pueda ofrecerme, es entonces cuando la vida se convierte en algo incierto, lo cual provoca miedo en mis pasos, atrayendo así el error y el sufrimiento. Todo eso es derivado de una mente que ha ido evolucionando en ese sentido, pasando de unos a otros y dejando la senda espiritual apartada totalmente. Desde bien pequeños hemos sido conducidos por el camino de la lógica, del razonamiento, y no es algo que debamos dejar de lado, ni malo. Gracias al aprendizaje, a la utilidad de la memoria y del razonamiento, puedo reconocer el fuego y saber que si lo toco me quemo, saber lo que pasa si no como de la manera adecuada. La mente es nuestra amiga y debemos de utilizarla como el instrumento tan complejo y necesario que es, debemos trabajarla y reciclarla, saber utilizar el filtro mental y conocerla para poder llegar al autocontrol. Pero existe algo más profundo en nosotros, algo que ha estado ausente mucho tiempo, haciendo que no nos conozcamos y atrayendo la infelicidad. Muy pocos nos sentimos equilibrados y realizados y eso es debido a nuestra dejadez interior.

El tiempo no es más que una interpretación y una seguridad que se crea el ser humano para poder ordenar su vida. Pero estar sumergido en ese estado temporal no hace más que dejar de lado el principal motivo para el que estamos aquí, vivir. Cuando te sumerjas y te pierdas en tus pensamientos hazte presente, vuelve al ahora, es el único momento que existe. Si tienes un problema recuerda que no es algo que deba preocuparte más de lo debido, solamente préstale un momento de atención, el que sea necesario y actúa para resolverlo. Los problemas son lo que nosotros pensamos de ellos, por eso para cada uno una situación es problemática o no dependiendo de como la miremos. Pero si algo no tiene solución no debemos de darle más vueltas y si la tiene, tampoco tiene que estar demasiado tiempo en nosotros. Si eres capaz de asimilar esto que estas leyendo te darás cuenta que todo problema que existe en nosotros es producto de nuestra mente. Por eso, en el momento que eres capaz de estar como testigo, de vivir el aquí y el ahora, todo eso desaparece, solamente existe este momento en el cual no hay ningún tipo de problema que te perturbe, no hay nada que te impida vivir.

Muchos cuando bebemos tragamos, cuando comemos engullimos, pero en pocos momentos somos capaces de disfrutar lo que estamos comiendo o bebiendo. Cuando lo haces conscientemente, cuando te haces presente, disfrutas más que nunca lo que estés haciendo. Pero todo esto no se puede hacer de la noche a la mañana, puesto que el ser humano ha estado demasiado tiempo viviendo en el pensamiento. Algunos han sido capaces de salirse de esa pauta y conseguir vivir presentes, esto requiere trabajo, toda costumbre es difícil quitarla pero no imposible, en el momento que te acostumbras a madrugar, después no cuesta tanto despertarse temprano.

Cuando lees o alguien te transmite la importancia de vivir en el ahora, si dejas tu mente de lado y eres capaz de sentirlo, reconoceras "la magia" que tiene entrar en ese estado y cuantas más veces mejor, puesto que vivir siempre en el presente es algo desconocido para ti. Si en algún momento te pierdes en el pensamiento intenta hacerte presente, vuelve aquí y ahora, mira cualquier objeto e intenta no etiquetarlo, no pienses en nada. Te perderás muchas veces, pero no te preocupes, vuelve otra vez, cada vez que te pierdas vuelve, aunque sea por unos segundos. Al final conseguirás estar más tiempo aquí y ahora que en el ayer o en el mañana. Conseguirás abrir los conductos energéticos, la verdad te será revelada, tu ser interno comenzará a manifestarse, las barreras mentales se quitarán, comenzarás a escucharte y a reconocerte en el mundo de las formas. El ahora trae consigo sentimientos correctos, lo cual genera actuaciones correctas, haciendo que la venda que tenías se quite por fin y seas capaz de ver el mundo que te rodea tal y como es.

P.D. Muchos nos perdemos a lo largo del día en mil y un pensamientos, pero si te das cuenta, si eres capaz de observarte y escuchar lo que piensas, te darás cuenta que no tiene nada que ver con existir en calma y armonía. Todo son quejas, preocupaciones, juicios y un largo etc. de interpretaciones que no conducen a nada. Toda tu vida estará envuelta por el pasado o el futuro, no disfrutarás de nada y eso cada vez irá a más. Es muy importante hacerse consciente de que el tiempo es una pauta de comportamiento mental, ser capaz de estar aquí y ahora te desidentifica con tu pasado, haciendo que sepas que tu eres lo que se encuentra vivo en este momento. Revivir algo o perderse en los deseos de mañana solo nos introduce más en la inconsciencia y en el comportamiento erróneo y dañino. La tierra necesita que la conciencia humana salga, que el pensamiento y la distorsión mental sean relegados por la verdad, dejando así que las guerras, las fronteras, la rivalidad y todo lo que nos confunde y nos aleja de la vida a todos los seres vivos desaparezca.